Tre dagar räcker för att ge effekt!

Lingonris i solskenEn grupp som tränade Mindfulness 3 x 20 minuter per dag i tre dagar, erfor mindre negativa känslor, minskad trötthet och hade sänkt sin puls mer än kontrollgruppen.

Värt att pröva eller hur?

Det här inlägget postades i Mindfulness och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>