Etikettarkiv: Trollhättan

Det lyser verkligen om lönnen!

Häromdagen trodde jag att jag glömt släcka fönsterlamporna i köket! Men så var det inte – det var solen som lyste på lönnen utanför mitt fönster! Färgerna i lönnens löv förstärkte solens strålar när de träffade lövverket. Ljuset var så … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Konsten att fokusera är en fråga om träning!

Alla som tränat något nytt, oavsett vad, vet att för att lära in måste man koncentrera sig. Till att börja med är det förödande att bli avbruten. I alla fall jag kan glömma totalt vad och hur jag ska göra. … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Härlig höst!

Nu är hösten här med hög luft och klara dagar! Förr var hösten en pina. Inte för att hösten i sig är jobbig, utan för att det var så långt till vår. Det ändrades när jag lärde mig att plocka … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Kursstart på Medborgarskolan!

    Så var det då dags igen! Kursen i Mindfulness på Medborgarskolan startade igår kväll. Det är alltid lika roligt att träffa deltagarna. De ger mig så mycket och gör mig väldigt inspirerad. Gruppen är inte fullbelagd, så det … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

En blå dröm!

I torsdags var jag tillsammans med många andra, inbjuden till trivselkväll hos Helens Hem & Design. Där var massor med folk och jättetrevligt! Du kan läsa mer om träffen och se bilder från den, om Du går in på länken … Läs mer

Publicerat i Sömnad | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Gående meditation!

Att vara medveten i nuet när jag promenerar gör upplevelsen av vandringen mer intensiv. Det måste inte vara en promenad i vacker natur. Det viktiga är att Du tänker på varje steg Du tar. Känslan när foten når marken, ljudet … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Kursavslut på TRR!

Nu har även kurserna på Trygghetsrådet avslutats! Det har varit mycket givande att ha de här kurserna. Deltagarna är engagerade och intresserade av att lära. De har öppna sinnen och har all möjlighet i världen att lära sig hantera stressen … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Mindfulness till häst™ på Ängens Gård!

Ridskolan på Trollhättans Fältrittklubb har varje termin en teorilektion. Den 29 maj fick dressyrspecialen prova på Mindfulness till häst™. Det fick bli lite kortversion och smakprov. En lektion är bara en timma lång. Först gjorde vi två lite kortare Mindfulnessövningar … Läs mer

Publicerat i Mindfulness till häst™ | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Fortsättningskursen på Medborgarskolan avslutad!

I tisdags var det avslut på fortsättningskursen i Mindfulness på Medborgarskolan. Känslan jag har är dels att det är lite sorgligt, men samtidigt är jag fylld med glädje. Kursen har varit så inspirerande och så rolig. Vi har skrattat mycket … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Rapportinslag om Mindfulness

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , | Lämna en kommentar