Etikettarkiv: Stresshantering

Kursstart på Medborgarskolan!

    Så var det då dags igen! Kursen i Mindfulness på Medborgarskolan startade igår kväll. Det är alltid lika roligt att träffa deltagarna. De ger mig så mycket och gör mig väldigt inspirerad. Gruppen är inte fullbelagd, så det … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Mindfulness till häst™ på Ängens Gård!

Ridskolan på Trollhättans Fältrittklubb har varje termin en teorilektion. Den 29 maj fick dressyrspecialen prova på Mindfulness till häst™. Det fick bli lite kortversion och smakprov. En lektion är bara en timma lång. Först gjorde vi två lite kortare Mindfulnessövningar … Läs mer

Publicerat i Mindfulness till häst™ | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Fortsättningskursen på Medborgarskolan avslutad!

I tisdags var det avslut på fortsättningskursen i Mindfulness på Medborgarskolan. Känslan jag har är dels att det är lite sorgligt, men samtidigt är jag fylld med glädje. Kursen har varit så inspirerande och så rolig. Vi har skrattat mycket … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Sommar och vackert väder – en stressfaktor

På en av kurserna den här veckan pratade vi om vad som stressar oss. I det sammanhanget kom ”när solen skiner” på tal. Vi svenskar är som bekant mycket fixerade vid vädret. Om solen skiner, SKA tillfället tas tillvara, även … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Att se det positiva!

Igår när jag skulle åka till Göteborg och Turistmässan hade jag löst sms-biljett. Tåget skulle avgå 08.55 från Trollhättan. När klockan var 08.25 fick jag ett sms, som berättade att tåget på grund av tekniska problem var försenat. Ersättningsbussar skulle … Läs mer

Publicerat i Aktuellt | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Intressant föredrag på TUR12

Idag var jag på ett intressant föredrag på Turistmässan. Föreläsarna kom från ”Parks & Resorts”. Det är ju en annan form av upplevelser mot det jag har att erbjuda, men intressant ändå. Det intressanta för min del var den statistik … Läs mer

Publicerat i Aktuellt | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Gult förstärker solljuset!

När jag gick runt i affärerna för att hitta gula saker såsom servetter, ljus och tyg, visade det sig att det inte var så lätt som jag trodde. I alla de affärer jag besökte, sa man att gult är påsk. … Läs mer

Publicerat i Inredning | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Mindfulnesskurs i Trollhättan

I tisdags startade äntligen kursen i Mindfulness på Medborgarskolan i Trollhättan. Det var lika roligt som vanligt, att starta ny kurs. Deltagarnas engagemang ”gör” kursen. Det känns härligt med så aktiva kursdeltagare. Lokalens utformning gör att mysfaktorn höjs. Med vitmenade … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Passade på att träna Mindfulness!

De som följt min blogg från början, känner säkert igen den här bilden. Biltvätten igen! Lika tråkig som vanligt? -          Nej! Inte riktigt! Jag hade redan när jag körde mot tvätthallen bestämt att jag skulle träna under tvättiden. Som jag … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Intensifierad Mindfulnessträning!

Alla som känner mig vet att jag avskyr snö och kyla. Framför allt kyla. Jag vill bara gå i ide och vakna först, när det är över! Därför har jag intensifierat min Mindfulnessträning! Kyla, värme, buller osv. är s.k. stressorer, … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , | Lämna en kommentar