Etikettarkiv: Promenad

Konsten att fokusera är en fråga om träning!

Alla som tränat något nytt, oavsett vad, vet att för att lära in måste man koncentrera sig. Till att börja med är det förödande att bli avbruten. I alla fall jag kan glömma totalt vad och hur jag ska göra. … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Härlig höst!

Nu är hösten här med hög luft och klara dagar! Förr var hösten en pina. Inte för att hösten i sig är jobbig, utan för att det var så långt till vår. Det ändrades när jag lärde mig att plocka … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Gående meditation!

Att vara medveten i nuet när jag promenerar gör upplevelsen av vandringen mer intensiv. Det måste inte vara en promenad i vacker natur. Det viktiga är att Du tänker på varje steg Du tar. Känslan när foten når marken, ljudet … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Ett inlägg – inte som jag tänkt från början!

På 1 maj gick jag en jättefin promenad i slussområdet. Björkarna hade precis slagit ut och grönskan var så där skir som den bara är under den första veckan.  Jag njöt i fulla drag! Då kom jag att tänka på, … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Glada tankar i Ovandalen!

Just nu räcker det att bara vara i naturen. Idag har jag tagit en långpromenad på Halleberg. Mitt favoritmål så här på våren, är Ovandalen. Nu börjar Ramslöken sticka upp, så pass att man känner lökdoften, långt innan man hunnit … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar