Etikettarkiv: Gående meditation

Gående meditation!

Att vara medveten i nuet när jag promenerar gör upplevelsen av vandringen mer intensiv. Det måste inte vara en promenad i vacker natur. Det viktiga är att Du tänker på varje steg Du tar. Känslan när foten når marken, ljudet … Läs mer

Publicerat i Mindfulness | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar