Senaste kursen i Mindfulness till häst™

Häst och ryttare bredvidI lördags var det åter dags för kurs i Mindfulness till häst™ på Bergahästen. Det var både tillresta ekipage och deltagare från Bergahästen.

Vi började med att gå se oss om lite i stallet. De hästar som skulle delta ställdes in i boxar.

Kursen startade med att jag berättade om Mindfulness och vad det står för. Vi gjorde meditationsövningar, dels deltagarna själva, dels från marken tillsammans med hästen och till sist uppsuttet. De som ville kunde rida barbacka.

 

Mindful häst & ryttareEfter varje övning är det viktigt att reflektera och beskriva sina upplevelser. Just att sätta ord på det man känner och tänker under övningen gör att den sätter djupare spår i deltagaren, oavsett om det sker med eller utan häst.

Vid dagens slut fick deltagarna göra utvärdering av dagen, så att jag kan utveckla och förbättra mitt koncept.

Det här inlägget postades i Aktuellt. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>