Mindfulness till häst™

Kingly

Låt begreppet medveten närvaro integreras i Ditt hästliv och utvecklas som ryttare och människa!

Med hjälp av Mindfulness får Du förmåga att hämta kraft i nuet och fokusera på det som är viktigast för stunden.

Genom att träna Mindfulness tränar Du dig i att uppleva verkligheten och stunden som den är, utan att bedöma den. Din förmåga att njuta av livet förbättras och Du får ökad möjlighet att göra insiktsfulla och kloka val.

Vi går igenom vad Mindfulness står för och gör meditativa övningar. Med hästarna praktiserar vi våra kunskaper i medveten närvaro, både på hästryggen och från marken.

Jag som leder kurserna är diplomerad Mindfulnessinstruktör och har av egen erfarenhet förstått värdet av Mindfulnessträningen i min ridning. Mindfulnessövningar förbättrar ryttarens balans och rytm och Du uppnår en känsla av jämvikt.

Mindfulness hjälper Dig att fokusera, vilket innebär förkortad framridning och hästen blir fortare lösgjord. Du får ett annat kroppsspråk.

Kommentarer inaktiverade.