Dagkurs i Mindfulness på Medborgarskolan

Medborgarskolans logga

 

Nu får du ytterligare möjlighet att träna Mindfulness. Medborgarskolan startar en dagkurs 14 februari klockan 10.00-11.30.

Meditativa övningar som skapar balans i kroppens energisystem och som bl a reducerar stress, smärta och sömnproblem. Genom andningsövningar får du kontakt med ditt inre och sambandet mellan kropp och själ. Du blir medveten om nuet och din inre balans ger dig nya möjligheter till ett mer harmoniskt liv.

Vi tränar i grupp eller i par och varierar mellan positionerna. Efter varje övning ges möjlighet för muntlig reflexion.

Det här inlägget postades i Aktuellt, Mindfulness och har märkts med etiketterna , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>